TOEIC1週間前にやるべき7つの対策｜スコアアップに直結します

この記事を読むとこんな悩みを解決することができます。

TOEICは直前の１週間前にしっかり対策・勉強することで本番で実力を発揮し、点数をUPさせることができます。


しかし1週間前にやるべきことをやらないと、TOEIC本番で実力を発揮できず、今までの努力が無駄になってしまう可能性も、、、


この記事では僕が10回以上TOEICを受けてたどり着いたTOEIC本番1週間前にやるべきこと7つを解説します。


この記事で紹介したことを実行できれば、本番で実力を発揮することができてスコアアップ間違いなしです。

本記事の信頼性

体験談から解説していきますので、結構有益度は高いはず。ぜひ参考にしてみてください。

それでは、「TOEIC本番１週間前の勉強法と対策」を紹介します。


ちなみにTOEIC全体の勉強法に関してはこちらの記事で詳しく解説してますので、参考にしてみてください。
👉TOEIC初心者からスコアを伸ばした人が実践してる勉強法

TOEIC本番１週間前の勉強法と対策

TOEIC１週間前の勉強法と対策は以下の５つ。

１つずつ紹介します。

TOEIC１週間前対策①：模試１回分解く

TOEIC１週間前に必ず模試１回分解きましょう。


これは自分の実力を直前に確認する意味もありますが、一番大事なのは問題を解くスピードを身に染み込ませるためです。


TOEICの勉強をしていて、全200問通しで解く機会は意外と少ないです。


僕も１週間前に模試１回分解いてみて、文法問題のPart5に時間をかけ過ぎていたことがわかり、当日時間配分を調整することができました。


ここで解く模試は、TOEIC本番に１番近い「公式問題集」がおすすめです。

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公式問題集は最新の物を買えばOK


公式問題集１回分を残して、１週間前に解くのがベストです。


ただし公式問題集は良問がそろっているので、1回解くだけでなく残り１週間でできるだけ復習しましょう。

TOEIC１週間前対策②：今までの復習をする

TOEIC１週間前に今まで勉強した内容を復習しましょう。


ここで復習する内容は、今ままで覚えた単語帳や文法です。


僕は公式問題集や文法書の知らなかったことを、ノートにまとめていたのでそれで復習しました。

1回覚えたことは少し復習することで思い出すことができるので、必ず復習しましょう。


せっかく1回覚えたのに直前に復習しないのはかなりもったいないです。

TOEIC１週間前対策③：公式問題集の音源を聞く

TOEIC本番１週間前は、公式問題集のリスニング音源を聞いて勉強しましょう。


なぜなら公式問題集のリスニングのナレーターは本番と同じ人が担当しているからです。


本番と同じ声やスピードに慣れておくことで、本番でもリスニングが聞きやすくなります。


直前に解く模試に公式問題集をおすすめしたのは、ナレーターが同じというメリットもあるからです。

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TOEIC１週間前対策④：時間配分を決める

TOEIC本番の前には、リーディングの時間配分を必ず決めましょう。


得意・不得意があるので時間配分は人それぞれですが、僕のおすすめする時間配分は以下の通り。

文法問題で５秒で瞬殺できる問題や、長文問題で２０秒くらいで解ける問題もあるので、それぞれのパートの平均で目標を決めればいいです。


僕も直前に公式問題集を解いて、時間配分を見直すことでTOEIC本番で実力を発揮できたので、あらかじめ時間配分を決めることはかなり重要です。

TOEIC１週間前対策⑤：当日の流れや持ち物を確認する

当日の流れや持ち物は確認しておきましょう。


TOEICの会場は毎回変わったり、行ったことがないところが多いので遅刻しないように場所は確認しましょう。


また下の記事で紹介してますが、当日に必要な持ち物も必ず確認して忘れないようにしましょう。

特に、マークする鉛筆やシャーペンはひと筆でかけると時間短縮になるので、買っておくと便利です。

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TOEIC１週間前対策⑥：体調を整える

TOEIC直前の1週間は体調を整えることも意識しましょう。


本番1週間前に体調を崩してしまっては、本番までに回復しない可能性もあります。


せっかく数ヶ月勉強してきたのに実力を出せないのは、もったいなさすぎるので体調管理はかなり重要。


僕はTOEIC本番1週間前になると、睡眠時間は最低７時間とるようにしてます。

TOEIC１週間前対策⑦：マイルールを決める

最後がTOEICを受ける上で意外と大事なポイントで「マイルールを決める」です。


マイルールを決めて置くことで、スピード命のTOEICで無駄な時間をなくすことができます。


実際に僕が決めてるマイルールはこんな感じ。

特に２択で迷ったときは、「もうちょっと考えればわかりそうなんだけどな、、、」といって、2〜3分時間を無駄にすることはよくあります。


このマイルールを守るようになってから、確実に解ける問題の方に時間をかけれるようになりました。

TOEIC1週間前に身につけられるTOEICの小技集

TOEIC1週間前からでも小技を知っておくことで、スコアアップが期待できます。


そんなの本当の英語力じゃないと言われるかもしれませんが、どうしてもスコアをあげたかった僕はTOEICの小技をたくさん調べました。


実際に僕がやってる小技はこちら

1つずつ解説していきます。

TOEIC1週間前に覚える小技①：パート３、４は必ず先読み

パート３とパート４は先読み。これはど定番ですが、絶対にやりましょう。


設問には答えのヒントになる情報がたくさん詰まっています。


例えば、「Why is the woman concerned?」とあれば女性が心配していることを尋ねているため、女性の発言に注意すれば解くことができます。


他にも図表問題は全体に目を通しておくことで、正答率が上がりますし、「What does the man imply when he says, “~”」のようにセリフがあらかじめ選択肢に書いてあることもあるので、先読みしておけばかなり有利です。

注意点を1つだけ上げるとしたら、設問は先読みするけど、回答の選択肢までは先読みしなくてもOKです。
（回答の選択肢とは選択肢ABCDのことです。）


回答の選択肢のうち正解は1つだけで、残り3つは偽物の情報です。それらを先読みすることで情報が頭の中でごちゃごちゃになり、リスニングのひっかけにかかりやすくなってしまいます。


ただし慣れないとうまく先読みができず時間を無駄にしてしまう可能性があるので、ちょっと練習してみてだめそうなら今回は諦めましょう。

TOEIC1週間前に覚える小技②：マークは専用のシャープペン

先ほどもチラッと紹介しましたが、マーク専用のシャーペンを使うことで時間の節約になります。


実はマークするのに意外と時間がとられていて、1マーク2秒としてもリスニング100問で200秒かかる計算に、、、


僕の体感だとマーク専用シャーペンを使うと1秒でマークできるので、100秒の節約に成功します。


これはパート５だと5問は解ける計算になるので、効果は絶大です。


実際に僕が使ってるマーク専用シャーペンはこちら。

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芯が1.3mmと極太になっていて、マークする時間をかなり短縮できます。



実際マーク専用シャーペンならなんでもいいですが、値段も安いし使いごこちもいいので愛用してます。

TOEIC1週間前に覚える小技③：試験直前にブドウ糖をとる

TOEIC試験直前にブドウ糖をとることで、脳を回復させて頭が回るようになります。


（もはやTOEICとは関係ないかもしれませんが、、、）


ブドウ糖は即効で脳のエネルギーになるため、勉強には欠かせないものです。


ブドウ糖が不足すると、脳はエネルギーを作ることができず、思考能力が低下してしまいます。さらに、集中力が欠け、やる気も出ず、イライラするなど仕事も勉強もはかどりません。


僕はTOEIC当日近くのスーパーに行って、ブドウ糖がたっぷり含まれているラムネを買って試験にのぞみました。

TOEIC1週間前に自分のスコアを診断する方法

TOEICの勉強をしていると自分の実力がどれくらいあがったか気になりますよね？ましてやTOEIC1週間前になると本当に自分のスコアが伸びてるか心配になります。


そこでTOEIC1週間前に自分のスコアを診断する方法を2つ紹介します。


1つはすでに7つの対策の中で紹介しましたが、「模試を解いてみる」です。公式問題集などの模試にはスコア換算シートが載ってるので実際に解いてみれば、だいたいのスコアが換算できます。

リスニング		リーディング
素点	換算点範囲	素点	換算点範囲
96~100	475-495	96~100	460-495
91~95	435-495	91~95	425-490
86~90	405-475	86~90	395-465
81~85	370-450	81~85	370-440
76~80	345-420	76~80	335-415
71~75	320-390	71~75	310-390
66~70	290-360	66~70	280-365
61~65	265-335	61~65	250-335
56~60	235-310	56~60	220-305
51~55	210-280	51~55	195-270
46~50	180-255	46~50	165-240
41~45	155-230	41~45	140-215
36~40	125-205	36~40	115-180
31~35	105-175	31~35	95-145
26~30	85-145	26~30	75-120
21~25	60-115	21~25	60-95
16~20	30-90	16~20	45-75
11~15	5-70	11~15	30-55
6~10	5-60	6~10	10-40
1~5	5-50	1~5	5-30
0	5-35	0	5-15

しかし、お金も時間もかけたくないという人には、おすすめの無料アプリもあります。


完全に無料でTOEICの予想スコアを診断できるたった１つの方法は、Santaアルク TOEICです。
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Santaアルク TOEICはTOEIC受験者100万人の1億問に及ぶ解答データをAIが解析し、ユーザーのスコアを予測することができます。


スコア診断の精度は95%とほぼ完璧な数字を診断してくれます。


自分のTOEICスコアを常に意識しながら学習に臨めます。


やり方は、簡単。


Santaアルク TOEICのホームページに行って、下の画面でいう右上の「診断テストを開始する」を押すだけ。

全部で11問あって正解した問題と解くまでにかかった時間から予想スコアを診断してくれます。


僕が実際にやってみた結果はこちら

僕がTOEIC785点をとったのが3年くらい前で、2019年10月くらいで受験した時730点だったので、ほぼほぼ正しいスコアを診断してくれることがわかりました。


完全に無料で予想スコアを診断できるのはSantaアルク TOEICだけなのでぜひ利用してみてください。


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まとめ：TOEIC1週間前にこそやるべき7つの対策

今回の記事では「TOEIC1週間前にこそやるべき7つの対策」を紹介しました。


今回紹介した勉強法と対策は以下の７つ。

TOEICは直前１週間前にきちんと対策することで確実にスコアを伸ばすことができます。


少しでもスコアを伸ばしたいという人はこの7つの中の1つでもいいから実践してみてください！